近日，食品科学与工程学院各班级陆续召开了一场场热气腾腾的“心灵派对”——大学生人际交往心理健康主题班会。这不仅仅是一次例行的班会，更像是一场针对“社恐”与“独行侠”的精准破冰。面对不少同学在宿舍关系、社团交际中隐隐作痛的“社交内耗”，食品科学与工程学院心理工作站将“心向阳光，友你同行”的温暖信号，转化为一个个看得见、摸得着的实操场景，送进了每个班级。

大学里的“人情世故”究竟该怎么处？班会现场没有照本宣科，而是直接“上干货”。在25食安一班24食品二班的教室里，主讲人拿出了“宿舍矛盾情景卡”，让同学们现场演绎面对“半夜打游戏”和“早起闹钟响”时的真实反应。大家在笑声中发现，原来很多冲突并非不可调和，只需一句“能不能麻烦你戴个耳机”就能化解尴尬。而在24食品二班的讨论环节，大家围坐在一起拆解“无效社交”的套路，总结出“三明治沟通法”：先肯定、再建议、后鼓励，让原本生硬的表达瞬间变得柔软起来。这些源自生活、高于生活的“实战演练”，让同学们直呼：“这不就是我的日常吗？原来还能这么解！”

为了让学生真正把心打开，此次班会还设计了“优点轰炸”等互动环节。不少平时低头不见抬头见的室友，第一次在纸上认真写下对方的闪光点。这种沉浸式的体验，让原本悬浮的“社交焦虑”有了具体的出口，也让“学会相处”不再是一句空洞的口号，而变成了实实在在的倾听与拥抱。

一直以来，食品科学与工程学院始终把学生的心理健康当成头等大事来抓，不搞花架子，只求真成效。此次肢体班会，正是学院织密心理防护网的一个生动切片。接下来，食品科学与工程学院将继续依托心理工作站，每月推出内容丰富的主题班会，引导学子们在真实的触碰与温暖的陪伴中，把“友你同行”变成触手可及的日常，真正做到向阳生长，不负韶华。

（图、文/周丹丹 一审/周丹丹 二审/张薇薇 三审/崔智勇）